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胃不好可以喝豆浆吗,怎么养胃你知道吗

2020-08-01 21:32:14 字号:

胃不好的人长期食疗是一种好方法,养胃要注意饮食调养,豆浆作为生活中倍受欢迎的饮品,早餐或者休闲的时候饮用,解渴充饥,还能带来丰富的营养成分。那么胃不好可以喝豆浆吗,胃不好的人怎么养胃呢?看看养胃的方法吧,胃不好的人要留心饮食哦。

胃不好可以喝豆浆吗,怎么养胃你知道吗

一、胃不好可以喝豆浆吗

胃不好的人少喝豆浆。

因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

胃病患者不宜喝豆浆更不宜加红糖,红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,会生成对人体有害的变性沉淀物。建议胃病患者不要喝豆浆。因为豆浆在胃里容易让胃分泌出更多的胃酸,特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情,因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建议不宜吃豆制品。

二、胃不好怎么养胃

1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5~7餐。

2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品,主食以面食为主。

3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

4、进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

胃不好可以喝豆浆

5、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激,同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

6、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

7、禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

8、经常大量食用辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜等,会使胃黏膜因受刺激而长期处于充血状态,进而引发慢性胃炎。因此,应少食这些食物。

9、维生素C对胃有很好的保护作用,能促进胃发挥功能,增强抗病能力。因此,要常吃富含维生素c的蔬菜和水果,如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等。

胃不好可以喝豆浆

胃不好可以喝豆浆吗?胃不好的人少喝豆浆哦,豆浆可能刺激胃酸分泌加重病情,胃不好的人应当注意养胃的方法,上述的一些养胃方法大家都记住了吗?一定要按正确的食疗和健康的养胃方式,才能保障胃部的健康哦,哪些食物对养胃好呢,胃不好的人们都记住了哦。


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